„Învățarea, creșterea și succesul împreună”
„Învățarea, creșterea și succesul împreună”
Langley Road, Leamington Spa, Warwick, CV31 2EX
E-mail: admin2324@welearn365.com
DIRECTOR
Doamna D Ellison
Bine ați venit pe site-ul nostru ... Suntem o Școală BUNĂ
Susțineți anxietatea copiilor
Contact online unul la unu cu un consilier instruit pentru a discuta preocupările și grijile dvs. legate de părinți.
Grupuri de sprijin online pentru părinți, îngrijitori și bunici.
Contact online unul la unu cu un consilier instruit pentru a discuta preocupările și grijile dvs. legate de părinți.
Susțineți anxietatea copiilor
Faceți clic aici pentru a vedea sfaturi de la British Psychological Society
Link-uri utile
(...)
Schema de asistență socială Warwickshire
(...)
Suport pentru doliu
Durere după doliu sau pierdere
(...)
Serviciul de informare a familiei
(...)
Linia de ajutor pentru abuzuri domestice
(...)
Serviciul de consiliere a cetățenilor
(...)
Tineri îngrijitori
02476 217740
(...)
Linia de asistență a samaritenilor
01926 116123
(...)
Linia copilului
0800 1111
(...)
Părinții pozitivi în timpul COVID-19 de la echipa de salvgardare a eparhiei Coventry
Pentru copiii care sunt derutați de Coronavirus
Sprijinirea copiilor care sunt îngrijorați de Coronavirus
Este complet normal ca copiii să se îngrijoreze în acest tip de situație. Aceasta este o situație nouă pentru mulți dintre ei, iar imprevizibilitatea poate provoca anxietate. Există mai multe moduri în care putem lucra împreună pentru a-i ajuta pe copiii noștri să facă față acestor griji pe care le-ar putea întâmpina.
Strategii de prevenire:
Limitați consumul de știri
Chiar și atunci când se pare că nu ascultă, copiii noștri preiau ceea ce aud la televizor sau radio. Tonul vocilor știrilor de știri poate fi suficient pentru a le stârni îngrijorarea, iar cuvinte precum „ pandemie ” și „ focar ” pot provoca frică pentru copii. Încercați să urmăriți sau să ascultați știrile după ce copiii dvs. s-au culcat sau optați pentru citirea articolelor.
Respectați rutinele
Copiii prosperă cu limite și rutine. Respectați o rutină cât se poate de normală în timp ce copiii sunt în afara școlii. Mulți copii sunt obișnuiți să aibă un program în sălile lor de clasă, astfel încât să vă scrieți programul zilnic pe o tablă albă sau o hârtie și să îl revizuiți dimineața îi puteți ajuta să se simtă pregătiți pentru ziua respectivă.
Stabiliți obiective zilnice
Stabiliți obiective zilnice mici și urmăriți progresul, astfel încât copiii să poată lucra spre ceva important pentru ei. Asigurați-vă că obiectivele se află sub controlul lor. Urmăriți progresul pe o diagramă a obiectivelor, deoarece aceștia pot avea un memento vizual al progreselor pe care le realizează
Fii deschis și sincer
Copiii pot avea întrebări despre Coronavirus și este perfect în regulă să le răspundeți. Lăsați-i să vă împărtășească ceea ce au auzit și să ofere clarificări sau corecții dacă au dezinformare. Răspunsurile clare și concise ale adulților de încredere pot ajuta la prevenirea spiralării gândurilor.
Strategii responsive:
Practicați respirația controlată
Dacă copilul dumneavoastră prezintă semne de îngrijorare, luați un moment pentru a practica respirația controlată. Puteți număra pur și simplu respirații pentru ei:
INHALE 1,2,3,4,5 , HOLD 1,2,3,4,5 EXHALE 1,2,3,4,5
Ajută-i să-și încetinească respirația și să expire cu adevărat tot aerul pentru a-și calma corpurile și mințile. Suflați încet și complet.
Sau pot folosi acest ghid simplu de urmărire.
Folosiți tehnici de împământare
Tehnicile de împământare îi ajută pe copii să se reorienteze către momentul prezent în care grijile sunt prea mari. Aceste tehnici îi ajută pe copii să se conecteze cu mediul lor actual din aici și acum, când mintea lor își imaginează potențiale scenarii viitoare. Rugați-vă copilul să numească:
5 lucruri pe care le văd
4 lucruri pe care le aud
3 lucruri pe care le pot atinge
2 lucruri pe care le miros și
1 lucru pe care îl gustă.
Sau roagă-ți copilul să numească ceva din mediul tău apropiat, care este fiecare culoare a curcubeului.
Încurajați creativitatea
Puneți-vă copilul să-și imagineze cum ar putea arăta îngrijorarea dacă ar fi un lucru real. Poate arata ca un dragon, un monstru, un gigant. Pot apoi să deseneze o imagine și să scrie o poveste despre ei înșiși ca un super-erou care învinge îngrijorarea.
Este OK să recunoașteți
Este complet ok să recunoașteți grijile copiilor dvs. mai degrabă decât să le ignorați. Recunoașterea îngrijorărilor nu le va consolida, dar vă va ajuta copilul să înțeleagă că îngrijorarea este un sentiment protector care ne alertează asupra potențialului pericol. Este firesc să dorim să ne liniștim copiii, vrem să se simtă în siguranță și calmi. Liniștește-te atunci când este nevoie, dar evită să-l oferi prea frecvent, deoarece acest lucru îi poate împiedica pe copii să-și dezvolte propria lor vorbire pozitivă. Exersează lucruri pe care și le pot spune atunci când se simt îngrijorate de genul „îmi pot controla respirația” sau „familia mea are grijă de mine” .